C Vitamini Nelerde Bulunur

C Vitamini Nelerde Bulunur
  • 07.09.2013

C Vitamini Nelerde Bulunur Ne İşe Yarar, C Vitamini hangi meyvelerde sebzelerde bulunur

Vitaminler sağlıklı yaşamın vazgeçilmez birer parçasıdırlar. C vitamini de en önemli vitaminlerin başında yer alır ve vücut açısından oldukça önemli bir vitamindir. C vitamini nezle ve gripte vücutta oluşan belirtilerin hafiflemesini ve vücuda alınan demirin emilimini sağlar. C vitamini vücudumuzda depolanabilen bir vitamin türüdür.

bd9d7b38-8809-e311-8b10-14feb5cc13c9[1]

C vitamini en çok şu gıdalarda bulunur; Kırmızı biber, portakal, greyfurt, üzüm, kavun, kivi, mandalina, mango, ahududu, çilek, armut, karpuz, kuşburnu, maydanoz, domates. Bunların yanında Yeşil sebzeler, avokado, karnabahar, lahana, patates, bezelyede de C Vitamini bol miktarda bulunur.

Vücudumuzun sağlıklı olması için bu vitamini içerisinde barındıran yiyeceklerden tüketmeli vücut sağlığımıza dikkat etmeliyiz.

Bu konumuzda C Vitamini Nelerde Bulunur Konusunda Bilgiler Aktardık.

 

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ