Kilo Aldıran Vitaminler Nelerdir

Kilo Aldıran Vitaminler Nelerdir
  • 09.09.2013

Kilo yapan vitaminler hakkında bilgi

İnsanların büyük çoğunluğu fazla kilolarından kurtulmaya çalışırken bir kısmı da kilo almak için uğraş veriyor. Kilo alabilmek adına türlü türlü yöntemler deniyorlar. Hem sağlıklı kalıp hem de istediğimiz boyutta kilo almak için yapmamız gerekenleri sizler için araştırdık.

Kilo almak isteyenlerin ilk yapması gereken besin gruplarına ve vitamin destekli beslenmeye dikkat etmek. Sadece vitamin kullanmak kilo almak için çözüm olmayabilir ancak vitaminlerle birlikte özellikle demir içerikli mineraller iştah açıcı özelliğe sahip olduklarından kilo alma yolunda bir başlangıç olabilirler.

Kilo almayı engelleyen durumlardan biri de yemek esnasında su tüketmek. Yemek öncesinde ya yemek esnasında içilen su insanda doygunluk hissi oluşturacağından yeme duygusunu azaltır.

Kilo alma düşüncesiyle yenilen sağlıksız besinler de insan sağlığı üzerinde olumsuzluk oluşturacağından bir uzman kontrolüyle bu işin yapılması en sağlıklı olandır.

 

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ