Karpal Tünel Sendromu Nedir Belirtileri

Karpal Tünel Sendromu Nedir Belirtileri
  • 14.09.2013

Karpal Tünel Sendromu Nedir, Karpal Tünel Sendromu Belirtileri Hakkında Kısaca Bilgi

Masa başı işi yapanların sıklıkla karşılaştığı bir rahatsızlık olan ve sürekli Mouse kullanmaktan ellerde oluşan zararı ifade eden Karpal Tünel sendromunu açıklamaya çalışacağız.

Parmaklarımızın hareketini ve ellerimizdeki hissiyatı sağlayan ana sinir olarak bilinen ve median siniri olarak adlandırılan yapının sıkışması sonucu oluşan rahatsızlığa Karpal Tünel Sendromu adı verilir. Bu sendrom bilekten geçen ve içerisinden geçen median sinirini koruyan bir kanaldır. Boyundan başlayan ve bileğe kadar ulaşan median siniri, elimizde bulunan kasların uyarılmasını sağlar.

Bu rahatsızlıktan korunmak için bilgisayar kullanırken ve özellikle de Mouse ile çalışırken bilekler uzun süre bükülü durumda bulundurulmamalıdır. Arada sırada ufak bilek hareketleri ve egzersizleri yapılmalıdır.

Ayrıca ellerinizle çok fazla ağırlık kaldırmamak ve küçük egzersizler ile ellerinizi sürekli zinde tutmak önemlidir. Spor yapmak ve sürekli aktif olmak da bu hastalığın oluşmasında önemli bir engel oluşturmaktadır.

 

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI
  1. DemoCan dedi ki:

    Belirtileri yok sanırım ve çok kısa bir yazı olmuş. Daha açıklayıcı olabilirdi…

YORUM YAZ