İştah Kesici Yiyecekler

İştah Kesici Yiyecekler
  • 06.09.2013

Hangi Besinler İştah Kesici Özelliğe Sahiptir, İştah kesen yiyecekler ve besinler

Günlük hayatta aldığımız birçok besinin aslında iştah açıcı özelliklere sahip olduğunu biliyor muydunuz?

Kalıcı kilo vermek istiyorsanız her gün aldığınız vitamin, mineral, protein, yağ ve karbonhidratları doğru kaynaktan almanız gerekiyor. Ancak bu şekilde kilonuzu sabitleyebilirsiniz.

iştah kesici besinler

Kilo vermeye başlamadan önce özellikle ilk haftalarda diyete yardımcı olması açısından iştah kesen yiyecekleri tüketmelisiniz. Böylelikle kilo vermeniz kolaylaşacaktır.

İştah kesen yiyecekler arasında en baştaki sırayı elmaya verebiliriz. Elma yemek en iştah kesici yöntemlerden biridir. Elma iştah kesen pektin isimli maddenin yanında kandaki glikozu da düzenleme özelliklerine sahip.

Elmanın yanında yeşil yapraklı sebzeler de bol miktarda besin lifi içerdiğinden uzun süre tok kalmamızı sağlar. Yulaf ezmesi yiyerek de diğer öğüne kadar tok kalabiliriz. Yeşil çay içmek acıkma hormonlarımızı bastırarak tok kalmamızı sağlar. Tüm bunların yanında acı biber yemenin de iştah azalttığını belirtebiliriz. Şunu unutmayın sadece bunları yemek diyet için yetmeyebilir önemli olan iradeli bir şekilde diyete başlayıp devam ettirmektir.

İştah Kesici Yiyecekler (Meyveler Sebzeler) Hakkında Yorumlarınızı Aşağıdan Hemen Yazabilirsiniz.

 

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ