B11 Vitamini Nelerde Bulunur

B11 Vitamini Nelerde Bulunur
  • 06.09.2013

B11 Vitamini Hangi Besinlerde BulunurB11 Vitamini Nelerde Bulunur Yiyecekler

Vitaminler insanların sağlıklı yaşamaları için hayatlarının vazgeçilmez değişmez birer parçasıdır. Vitaminler organik bileşikler olmalarının yanında suda ve yağda çözünenler olarak ikiye ayrılırlar.

b vitamini

B11 vitamini de diğer vitaminler kadar vücudumuz için önemlidir. B11 vitamini kan hücreleri ve sinir dokularının oluşumunda önemli bir yere sahiptir. B11 vitamini ayrıca anne karnındaki bebeğin sinir sisteminin gelişimi ve büyümeyi sağlaması açısından da çok önemli bir vitamin türüdür.

B11 vitamini birçok besinde bulunabilir. Bu besinleri şöyle sıralamakta mümkündür:Karaciğer, böbrek, kırmızı et, ıspanak, marul, yumurta, ekmek, portakal ve muz.

B11 vitamini eksikliğinde iştahsızlık, kilo kaybı, bulantı, kusma, ishal, baş ağrısı, unutkanlık, çarpıntı gibi büyük sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. Bu nedenle B11 vitamini eksikliğine dikkat etmeli bu gibi durumlar görülürse doktorunuza başvurmalısınız.

B11 Vitamini Bulunan Besinler Hakkında Sorularınızı Aşağıdan Hemen Yazabilirsiniz.

 

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ